মুখে ব্রণ কমানোর উপায়, ব্রণের দাগ দূর করতে ৬ টিপস

মুখে ব্রণ কমানোর উপায় এই পৃথিবীর ছেলে বা মেয়ে  ৮০% পার্সেন্ট লোক যাদের বয়স কিনা ১১ থেকে ২৫ তারা পিম্পেল বা ব্রণ এবং ডার্ক স্পটের সমস্যার অবশ্যই শিকার হয়েছে। ব্রণ হওয়ার ব্যাপারটা টিনেজদের জন্য খুবই চিন্তাদায়ক কারণ এই ব্রণ না বলে হঠাৎ করে চলে আসে এবার হতে পারে যে আপনি কোন ডেটে যাবেন বা ইন্টারভিউ দিতে যাবেন তখন এটি খুব এনুইন ফিল করায়। এবার হতে পারে যে এর প্রভাব সামনের ব্যক্তির উপর পড়বে না বাট এই ব্রণ এর কারণে আপনি নিজেকে কুৎসিত ভাবতে শুরু করে দেন এবং আপনার সেল্ফ কনফিডেন্স তো একেবারেই শেষ হয়ে যায়। মুখে ব্রণ কমানোর উপায়

তো প্রশ্ন হল যে ব্রণ কে দূর করব কিভাবে আর একে দূর করার আদৌ কি কোন উপায় আছে। তাই আজ আমরা জানবো মুখে ব্রণ কমানোর উপায়, ব্রণ কেন হয়?, মুখে ব্রণ হওয়ার গোপন কারণ, কি ধরনের ক্রিম ব্যবহার করা উচিত, কিভাবে মুখের ব্রণের চিকিৎসা করবে এবং মুখের ব্রণ দূর করার ৬ টিপস। তাই শেষ পর্যন্ত পড়ুন তাহলে মুখের ব্রণ থেকে মুক্তি পাবেন ১০০% আর আমি একদম শেষে এটাও বলবো যে আপনার কি ধরনের ফেসওয়াশ বা ক্রিম ব্যবহার করা উচিত।

ব্রণ কেন হয়?

সাধারণত বলা হয় মুখে যদি কোন কারনে কোন ধুলাবলির আস্তরণ জমে থাকে সেই ক্ষেত্রে মুখ থেকে এক ধরনের তেল বের হয় যে তেলটা বের হতে পারে না এবং মুখের মধ্যে জমাট বেঁধে কিন্তু এটা ব্রণ তৈরি করতে পারে। ধুলো বালির কারণেও  হয়ে থাকে। পরিবারের কারো যদি ব্রণ থেকে থাকে ফ্যামিলি সেটা মেন্টেন করে তার মাধ্যমেও ব্রণ আসতে পারে, হরমোনের কারণে হতে পারে, এছাড়া অনেকের মাসিকের আগে পরে ব্রণ আসতে পারে এটা হরমোনাল সার্চ, এছাড়া কতগুলো ব্রণ হয় ড্রাগের ফলে ড্রাগ ইউজ করার পর,এছাড়া হতে

পারে যেমন কসমেটিক ইউজ করে যারা অনেক বেশি কসমেটিক ইউজ করে যারা অয়েলি বেস্ট মেকআপ ইউজ করে তাদের ক্ষেত্রে হতে পারে। এছাড়া বিভিন্ন ধরনের ফেসিয়াল করার কারণে ব্রণ হতে পারে,বয়ঃসন্ধিকালে হরমোনের পরিবর্তনের কারণে হতে পারে। মুখে ব্রণ কমানোর উপায় যদি মুখ ঠিক মতন ক্লিন না করা হয় সেজন্য, রাতে যদি ঠিক মতন ঘুম না হয়, বাথরুম যদি কারো ক্লিয়ার ঠিকমতো না হয় প্রতিদিন সেজন্য হতে পারে, ব্রণ খাদ্য অভ্যাসের জন্য হতে পারে এ ধরনের বিভিন্ন কারণে ব্রণ হয়ে থাকে।

মুখের ব্রণ দূর করার ৬ টিপস:

১. মুখে ব্রণ কমানোর উপায়, ফেস বা মুখ বারবার ধুয়ে ফেলুন যখন আমাদের ফেসের অয়েল বাইরে বেরিয়ে আসবে তখন এর সাথে অনেক ব্যাকটেরিয়া ও বাইরে বেরিয়ে আসে আর যখন আমরা সেটাতে হাত দিই তখন সে ব্যাকটেরিয়া এক জায়গা থেকে অন্য জায়গায় লেগে যায় এর ফলে আমাদের পিম্পেল আরো বেশি বেড়ে যায় সেই কারণেই চেষ্টা করবেন যে যতটা সম্ভব বারবার করে এক ঘন্টা দেড় ঘন্টা বা দু ঘন্টা অন্তর আপনার মুখটাকে ধুয়ে ফেলার।

২. মুখে ব্রণ কমানোর উপায় ড্রিংক লটস অফ ওয়াটার বডিটা ট্রাকার মানে আপনি যত বেশি জল খাবেন নিজের বডিকে যত বেশি হাইড্রেট রাখবেন আপনার বডি ততটাই ক্লিন হবে আর আপনার বডির যে ব্যাড মেটেরিয়াল ব্যাকটেরিয়া সেটা সেই জায়গা থেকে বের হবে যেখান থেকে তার বেড়ানো উচিত। এর ফলে আপনার ফেস থেকে সেটা কখনোই বাইরে আসবেনা আর আপনার মুখে কোন রকম পিম্পেল ও  হতে পারবে না।

৩. নেভার ব্রেক পিম্পল আপনার পিম্পেল আপনার হাতের মাধ্যমে কখনোই ফাঠাবেন না অনেকের এটা স্বভাব হয়ে থাকে যে একটাও পিম্পল দেখা গেলে সেটাকে হাত দিয়ে পাঠিয়ে দেয়। এর ফলে সেটার ভেতর থাকা ব্যাকটেরিয়া আপনার স্কিনে কিন্তু পুরোপুরিভাবে ছড়িয়ে পড়ে এবং তার আশে পাশের স্ক্রিনে পিম্পল হতে শুরু করে সেই কারণে পিম্পলকে হাত দিয়ে কখনোই ফাটাবেন না। মুখে ব্রণ কমানোর উপায় আপনার মুখে যেমন আছে তেমনই ছেড়ে দেন সময় হলে সেটা আপনা আপনি ফেটে যাবে আর যদি আপনা আপনি ওই পিম্পেলটা ফেটে যায় তাহলে আপনার কোন রকম সাইড ইফেক্ট হবে না আর যদি আপনি একটা ফাটিয়ে দেন তাহলে কিন্তু সেই জায়গায় স্কিম গর্ত গর্ত হয়ে যাবে অথবা ব্ল্যাক হয়ে যাবে আর এই কারণেই আপনার ফেসটাকে একদম বাজে দেখতে লাগবে।

৪. ডায়েট আপনাকে আপনার ডায়েটের অনেক বেশি খেয়াল রাখতে হবে ফাস্টফুড খাওয়া মোটেই চলবে না oil ফুড খাওয়া যাবে না ।মুখে ব্রণ কমানোর উপায় অর্থাৎ আপনার এই ধরনের খাবার খাওয়া ছেড়ে দিতে হবে যাতে অনেক বেশি ওয়েল থাকে কারণ oily food আপনার শরীরকে ভেতর থেকে অনেক বেশি হিট করে তোলে আর এই হিট আপনার ফেসের মাধ্যমে বেরিয়ে আসে সেই কারণে বেশি করে ভেজিটেবেল ফুর্ট এবং ঠান্ডা জিনিস খাওয়ার চেষ্টা করুন।

৫. Do not use others towel: মুখে ব্রণ কমানোর উপায় অর্থাৎ অন্যের টাওয়াল ইউজ করবেন না। আপনার হয়ত মুখ ধুয়ে যে কোন কাপড় বা যে কারো টাউয়েল দিয়ে মুখ মুচতে শুরু করেন এর ফলে কি হয়? যার টাওয়েল তার শরীরের ব্যাকটেরিয়া জীবাণু সেই টাওয়েলে লেগে থাকে আর যখন আপনি সেটাতে আপনার মুখ মোছেন তখন সেই ব্যাকটেরিয়া আপনার কাছেও চলে আসে। আর অন্যের শরীরের ব্যাকটেরিয়া আপনার ফেছে আরও বেশি করে রিয়েক্ট করে এবং আপনার মুখে পিম্পল সৃষ্টি করে সেই কারণেই অলওয়েজ আপনার নিজের টাওয়েল ব্যবহার করার চেষ্টা করুন অর্থাৎ অন্যের টাওয়েল কখনো ইউজ করবেন না।

৬. Over your skin and go out: অর্থাৎ আপনি যখন বাইরে যাবেন তখন আপনার স্কিন কেয়ার কভার করেই বাইরে যান। মুখে ব্রণ কমানোর উপায় বিশেষত যখন আপনার পিম্পেল অনেক বেশি বেড়ে যায় তখন অবশ্যই ফেসকে কভার করেই বাইরে যান কারণ আমাদের ফেসের উপর যে সমস্ত হোল্স  থাকে সেখানে সানলাইট লাগার কারণে সেগুলো স্থায়ী যেন বেড়ে যায় যার ফলে আমাদের স্কিনে অয়েল অনেক বেশি মাত্রায় বাইরে বের হতে থাকে এবং এর সাথে থাকা সমস্ত ব্যাক্টেরিয়াও বাইরে বেরিয়ে আসে যার ফলে আপনার ক্রিম্পেল অনেক বেশি বেড়ে যায় । মুখে ব্রণ কমানোর উপায় তো ভাই এই টিপসগুলোকে আপনি যদি মাত্র এক মাস ফলো করেন তাহলে আপনার প্রিন্ট ৫০% পার্সেন্ট পর্যন্ত রিমুভ হয়ে যাবে।

মুখে ব্রণ হওয়ার গোপন কারণ:

১. চুল ভালো মতে পরিষ্কার না হলে জীবাণু ও ব্যাকটেরিয়ার আবাসস্থল তৈরি করে ফলে কপালে ব্রণ দেখা দেয়।

২. ময়লা বালিশের কভারে লেগে থাকা ময়লা ত্বকের তেল ও সিবাম মিলেমিশে মুখ বিশেষ করে থুতনিতে ব্রণ সৃষ্টি করে।

৩. মানসিক চাপ বিশ্বের মতো ভয়ানক, এর ফলে ত্বকে ব্রণ দেখা দিতে পারে।

৪. মোবাইল ফোনের নোংরা স্ক্রিন এর জীবাণু থেকেও ব্রণ হয়।

কি ধরনের ক্রিম ব্যবহার করা উচিত:

আমি আপনাকে কোনরকম ক্রিমের নাম বলবো না আপনি যে ক্রিম ইউজ করেন যে ক্রিম আপনার শুট করে আপনি সেটাই ব্যবহার করতে পারেন কিন্তু আপনার একটা জিনিস লক্ষ্য রাখতে হবে যে যখন আপনি একটা ফেসওয়াশ কিনবেন তখন সেটাতে পারবেন ফ্রি কেমিক্যাল ফ্রী এন্ড ডিফ্লেইং ওয়েল কন্ট্রোল লেখা আছে কিনা সেটা অবশ্যই দেখে কিনবেন আর পড়ে থাকলেও ক্রিম তো আমি আপনাকে সাজেস্ট করব যে আপনি ন্যাচারাল প্রোডাক্ট এর ব্যবহার করুন মুখে ব্রণ কমানোর উপায় যেমন হলদি, মুলতানি মাটি, অ্যালোভেরা, জেল, মিল্ক এই সমস্ত প্রাকৃতিক জিনিস ব্যবহার করুন এতে আপনার কোন প্রকারের সাইড ইফেক্ট হবে না কিন্তু যদি আপনি কোন ফেসওয়াশ কিংবা ক্রিম ইউজ করতে চান তাহলে ভুলবশত যদি সেটা আপনার স্কিনের শুকনা করে তাহলে সাইড ইফেক্ট তো হবে এবং আপনার ফেসটা কিন্তু এর ফলে খারাপ হয়ে যেতে পারে তাই অলওয়েজ চেষ্টা করবেন যতটা সম্ভব প্রাকৃতিক জিনিস ব্যবহার করা।

কিভাবে মুখের ব্রণের চিকিৎসা করবে:

অনেক মানুষের কিছু নির্দিষ্ট সময় ব্রণ হবার ঝুঁকি থাকে। অল্প কয়েকজন ব্যক্তির ব্রণ থাকতে পারে যা খুব হালকা এবং দ্রুত অদৃশ্য হয়। কিছু মানুষের গুরুতর ব্রণ হয় এবং শেষ পর্যন্ত থাকে যা খুব দৃঢ় এবং রোগীর জন্য খুব কষ্টদায়ক হতে পারে বিশেষ করে বয়সন্ধিকালে। ব্রণ একজন ব্যক্তির জীবনের উপর অনেক প্রভাব ফেলে চিকিৎসায় অন্তর্ভুক্ত মৌখিক ওষুধ মৌখিক রেটিনয়েড সাময়িক ক্রিম কেমিক্যাল এবং লেজার এটা যুক্তিযুক্ত মুখে ব্রণ কমানোর উপায় কোন ঔষধ নেওয়ার আগে ত্বক বিশেষজ্ঞের আপনি পরামর্শ নিন।

পোস্ট ট্যাগ:

মুখে ব্রণ কমানোর উপায়মেয়েদের মুখের ব্রণ দূর করার উপায়
মুখে ব্রণ হলে কি মাখা উচিত, ছেলেদের মুখে ব্রণ দূর করার উপায়
তৈলাক্ত ত্বকের ব্রণ দূর করার উপায়, দ্রুত ব্রণ দূর করার উপায়
মুখের ব্রণ দূর করার উপায়, ব্রণের দাগ দূর করতে
মেয়েদের শরীরে ব্রণ হওয়ার কারণ, মুখে ব্রন কমানোর উপায়
মুখে ব্রণ দূর করার উপায়, bron dur korar upay
গালে ব্রণ দূর করার উপায়, মুখের ব্রণ দূর করার উপায় মেয়েদের
মেয়েদের ব্রণ দূর করার উপায়, মুখের ব্রণ দূর করার উপায় ছেলেদের
লেবু দিয়ে দূর করার উপায়, মুখের ব্রণের দাগ দূর করার উপায়
ব্রণ দূর করার ঘরোয়া উপায়, মুখে ছোট ছোট দানা দূর করার উপায়
মুখে গোটা দূর করার উপায়, মুখের ব্রণ ও কালো দাগ দূর করার সহজ উপায় , ব্রণের দাগ দূর করতে