দ্রুত বীর্য পাতের প্রাকৃতিক চিকিৎসা। দ্রুত বীর্যপাত একটি জীবনের বড় যৌন সমস্যা যা পুরুষদের মধ্যে খুবই সাধারণ। এটি এমন একটি সমস্যা যেখানে একজন পুরুষ যৌন মিলনের শুরুর মাত্র কয়েক সেকেন্ডের মধ্যে বা তার সঙ্গীর চাহিদা পূরণ করার আগেই বীর্যপাত করে ফেলে। দ্রুত বীর্যপাতের কারণে পুরুষ এবং তার সঙ্গী উভয়েরই যৌন সন্তুষ্টির অভাব হতে পারে। দ্রুত বীর্য পাতের প্রাকৃতিক চিকিৎসা এবং ঘরোয়া কিছু উপায় অবলম্বন করে এই সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব হবে। কিন্তু দ্রুত বীর্যপাত রোধে অনেক বেশিরভাগ মানুষ বাজারের যৌন উত্তেজক ঔষধ সেবন করছে যা আরো বেশি ক্ষতিকর। প্রথমে আমাদের অবশ্যই জানতে হবে যে দ্রুত বীর্যপাত কি এবং এটি কেন হয়, দ্রুত বীর্য পাতের প্রাকৃতিক চিকিৎসা ও সমাধান তাই শেষ পযন্ত পড়ুন।
দ্রুত বীর্যপাত কি?
দ্রুত বীর্যপাত বলতে আমরা বুঝি যৌন মিলনের সময় সঙ্গীর শারিরিক সুখ ও উপলব্ধি হওয়ার আগেই পুরুষের বীর্য ধরে রাখতে না পারার অক্ষমতাকে বুঝায়। কত সেকেন্ড বা কত মিনিটকে দ্রুত বীর্যপাত বলা হয় সেটা সঠিকভাবে বলা খুবই মুস্কিল। তবে একজন সুস্থ্য পুরুষ তার প্রথমবার মিলনে সর্বোচ্চ ১ বা ২ মিনিট সময় করতে পাবেন। কিন্তু ২য় বার মিলনের ক্ষেত্রেও সে যদি এই সময় ২-৩ মিনিট এ হয়ে যায় তাহলে সেটাকে দ্রুত বীর্যপাত ধরা যায়। দ্রুত বীর্য পাতের প্রাকৃতিক চিকিৎসা দ্রুত বীর্যপাত হিসেবে গণ্য হয় এমন কোনো সঠিক হিসেব এখন পর্যন্ত মেডিকেল সাইন্সে বলতে পারে নাই ।
দ্রুত বীর্য পাতের লক্ষণসমূহ
১. সহবাসে নিজে তৃপ্ত না হওয়া।
২. সঙ্গিনীর মেজাজ সবসময় রাগ ও খিটখিটে হয়ে থাকে।
৩. কখনো ২ মিনিটের বেশী সময় বীর্য ধরে রাখতে না পারা।
৪. সঙ্গিনীর সাথে প্রায় যৌন অসন্তোষ বা দাম্পত্য জীবনে কলহ লেগেই থাকে।
৫. সব সময় বা ৮০ থেকে ১০০ শতাংশ সঙ্গিনীর পূর্বেই দ্রুত বীর্যপাত হয়।
৬. অতিরিক্ত বীর্যপাত: এটি হলো প্রাথমিক এবং মূল লক্ষণ। ধাতু প্রক্রিয়া হয় অধিক মাত্রায় এবং সাধারিত থেকে বেশি হয়।
৭. সাধারিত স্বাস্থ্য সমস্যা: এমন হতে পারে যেমন শরীরের তাপমাত্রা বা শুকনা, ক্ষুধামন্দা, মাংসপেশীর ক্ষতি, বা মৌখিক সমস্যা।
এই লক্ষণ গুলি যদি কোনো পুরুষের ক্ষেত্রে দেখা যায় তাহলে বুঝতে হবে যে তিনি দ্রুত বীর্যপাতের সমস্যায় ভুগতেছেন।
দ্রুত বীর্য পাতের কারণ:
শারীরিক কারণ গুলোর মাঝে অন্যতম হলো:
বিভিন্ন ঔষধ সেবনের কারণে।
মুত্রথলির সংক্রমণ
ডায়বেটিস বা ধূমপান করা
মধুমেহ, থাইরয়েড সমস্যা
থাইরয়েড গ্রন্থির সমস্যা
কোন কারণে লিঙ্গ বা স্নায়ু তন্ত্র ক্ষতিগ্রস্থ হলে
হৃদরোগ, মাদক সেবন
সিফিলিস, গনেরিয়া
কিছু স্বাস্থ্য সমস্যা যেমন ক্যান্সার
অতিরিক্ত মদ বা অ্যালকোহল সেবন
দ্রুত বীর্য পাতের মানসিক কারণ গুলো হলোঃ
শারীরিক দুর্বলতা
অল্প বয়সে যৌনাচার করা
মানসিক চাপে থাকা
নিজেকে ব্যর্থ ভাবা
অতিরিক্ত উত্তেজিত থাকা
সেক্স সম্পর্কে ভয় বা ভুল ধারণা
সঠিক জ্ঞানের অভাব
দাম্পত্য সম্পর্কে অবনতি
বিকৃত যৌনাচার
দীর্ঘ দিন পর পর সহবাস করা।
যৌন উত্সাহ: দ্রুত বীর্য পাতের প্রাকৃতিক চিকিৎসা কিছু সময় প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে হৃদয়ঘাতক দৃষ্টিভঙ্গি, স্বাভাবিক যৌন উত্সাহ এবং কামুক কৌতুকের ফলে বীর্যপাত ঘটতে পারে।
মানসিক চাপ এবং মনস্তাত্তিক সমস্যা: মানসিক চাপ, অত্যধিক চিন্তা, বা মানসিক সমস্যার কারণে বীর্যপাত হতে পারে।
স্বাস্থ্য সমস্যা: কিছু স্বাস্থ্য সমস্যা যেমন ক্যান্সার, ডায়াবিটিস, মধুমেহ, থাইরয়েড সমস্যা ইত্যাদি যে কোনও সময় বীর্যপাতের কারণ হতে পারে।
অতিরিক্ত শারীরিক কাজ এবং ব্যায়াম: অতিরিক্ত শারীরিক শক্তি চাপের কারণে বীর্যপাতে কারণ হতে পারে, এবং এটি স্বাভাবিক এবং সাধারিত বীর্যপাতে উৎপন্ন হতে পারে।
পরিবারিক এবং সামাজিক কারণ: দ্রুত বীর্য পাতের প্রাকৃতিক চিকিৎসা কিছু সময় পরিবারিক এবং সামাজিক চিন্তা, আবার পরিবারিক সম্পর্কের সমস্যা এবং মানব সম্পর্কের সমস্যা ও চুক্তির সময় বীর্যপাত হতে পারে।
এই সকল মানসিক কারণে তাদের দ্রুত বীর্যপাত দেখা দিতে পারে।
দ্রুত বীর্য পাতের চিকিৎসা:
পর্যাপ্ত শয্যাসন এবং পর্যাপ্ত ঘুম: দৈহিক এবং মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য পর্যাপ্ত ঘুম ও পর্যাপ্ত শয্যাসন গুরুত্বপূর্ণ।
মানসিক স্বাস্থ্য: চিন্তা, মানসিক চাপ, অথবা মানসিক সমস্যা হতে পারে দ্রুত বীর্যপাতের একটি কারণ। এটির জন্য মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদার সাহায্য নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ হতে পারে।
শারীরিক ক্রিয়া এবং আত্ম-সুরক্ষা: নিজের শারীরিক স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। ব্যায়াম, পুনরাবৃত্তির অভ্যন্তরে শ্বাসায়ামা অনুষ্ঠান করা হতে পারে।
আপাতকালীন চিকিৎসা: যদি বীর্যপাত একটি মৌসুমি সমস্যা হয়, তবে নিজে প্রশাসন না করে চিকিৎসকে দেখানো গুরুত্বপূর্ণ হতে পারে।
খাদ্য এবং পুষ্টি: সুস্থ খাদ্য এবং পুষ্টিকর আহার গ্রহণ করা গুরুত্বপূর্ণ।
ঔষধ: দ্রুত বীর্য পাতের প্রাকৃতিক চিকিৎসা জন্য ব্যবহৃত ঔষধগুলির মধ্যে রয়েছে সিলেকটিভ সেরোটনিন রিআপটেক ইনহিবিটার (SSRIs), অ্যান্টিহিস্টামাইনস, এবং অ্যান্টিডিপ্রেসেন্টস। এই ঔষধগুলি স্নায়ুতন্ত্রের উপর কাজ করে এবং বীর্যপাতের নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে।
ব্যায়াম: দ্রুত বীর্যপাতের চিকিৎসার জন্য ব্যবহৃত কিছু ব্যায়াম হলো স্টপ-স্টার্ট ব্যায়াম, স্ট্রেচিং ব্যায়াম, এবং কেগেল ব্যায়াম। এই ব্যায়ামগুলি পুরুষের যৌন স্বাস্থ্য এবং নিয়ন্ত্রণের উপর কাজ করে।
থেরাপি: দ্রুত বীর্যপাতের কারণ যদি মানসিক হয়, তাহলে থেরাপির মাধ্যমে চিকিৎসা করা যেতে পারে। থেরাপির মাধ্যমে পুরুষকে তার মানসিক চাপ এবং উদ্বেগ কমাতে সাহায্য করা হয়।
দ্রুত বীর্য পাতের প্রাকৃতিক চিকিৎসা:
স্বাস্থ্যকর খাদ্য ও পুষ্টি: একটি সুস্থ এবং বিচ diversified খাদ্য আহার করা গুরুত্বপূর্ণ। প্রোটিন, ভিটামিন, ও মিনারেলসহ সম্মিলিত পৌষ্টিক খাদ্য মাধ্যমে শরীরের স্বাভাবিক কাজের জন্য প্রয়োজনীয় উপাদান প্রদান করতে সাহায্য করতে পারে।
শয্যাসন এবং ঘুম: প্রতিদিন প্রায় 7-9 ঘণ্টা পর্যাপ্ত ঘুম পেতে গুরুত্বপূর্ণ। এটি শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্য উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে এবং বীর্যপাত কমাতে সাহায্য করতে পারে।
যোগাযোগ ও মানসিক স্বাস্থ্য: দ্রুত বীর্য পাতের প্রাকৃতিক চিকিৎসা চিন্তা, চিন্তা, ও মানসিক স্বাস্থ্য সম্পর্কে উদাহরণস্বরূপ মেডিটেশন, যোগাযোগ করা, এবং অন্যান্য রিল্যাক্সেশন তত্ত্বগুলি ব্যবহার করা হতে পারে যাতে মানসিক চাপ ও তাত্ত্বিক চাপ কমানো যায়।
স্বাস্থ্য পরীক্ষা: যদি বীর্যপাত একটি সমস্যা হয় বা অতিরিক্ত বীর্যপাতের কোনও লক্ষণ দেখা যায়, তবে একজন চিকিৎসকে দেখানো গুরুত্বপূর্ণ। ডাক্তারকে সঠিক তথ্য দিতে ব্যর্থ না হওয়া গুরুত্বপূর্ণ।
শারীরিক ক্রিয়া এবং যৌন শক্তির বাড়ানোর উপায়: নিয়মিত ব্যায়াম এবং সুস্থ জীবনযাত্রা পেশাদার প্রচেষ্টা করতে সাহায্য করতে পারে দ্রুত বীর্য পাতের প্রাকৃতিক চিকিৎসা এছাড়াও, যৌন শক্তির বাড়ানোর জন্য মানসিক ও শারীরিক উপায়গুলি অনুসরণ করা হতে পারে।
দ্রুত বীর্য পাতের ঘরোয়া চিকিৎসা
দ্রুত বীর্যপাত সমস্যার জন্য ঘরোয়া চিকিৎসা বা স্বাস্থ্য উন্নত করার প্রাথমিক পদক্ষেপ নিতে পারেন, তবে এটি যে কোনও মেডিকেল প্রবলেম বা মানসিক সমস্যার জন্য একটি বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকে দেখার জন্য অনুরোধ করা হবে। তবে, কিছু ঘরোয়া চিকিৎসা পদক্ষেপ আপনাকে সাহায্য করতে পারে:
সম্পূর্ণ পর্যাপ্ত ঘুম: প্রতিদিন প্রায় 7-9 ঘণ্টা পর্যাপ্ত ঘুম পাওয়া গুরুত্বপূর্ণ। সঠিক ঘুমের পর্যাপ্ত প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে বীর্যপাতের ঝুকি কমে আসতে পারে।
যোগাযোগ এবং মানসিক স্বাস্থ্য: মানসিক চাপ, বা অতিরিক্ত চিন্তা এবং উত্সাহবর্ধনের জন্য যোগাযোগ এবং মানসিক স্বাস্থ্য সাপেক্ষে মানসিক স্বাস্থ্য সেবা নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। মেডিটেশন, প্রাণায়াম, এবং রিল্যাক্সেশন তত্ত্বগুলি এই সময়ে সাহায্যকারী হতে পারে।
শারীরিক ক্রিয়া এবং ব্যায়াম: দ্রুত বীর্য পাতের প্রাকৃতিক চিকিৎসা নিয়মিত ব্যায়াম এবং শারীরিক ক্রিয়া বেড়ে এড়াতে সাহায্য করতে পারে এবং বীর্যপাত কমাতে সাহায্য করতে পারে।
সুস্থ খাদ্য ও পুষ্টি: প্রচুর পরিমাণে ফল এবং সবজি, প্রোটিনের উৎস হিসেবে মাংস, দুধ, ও অন্যান্য পৌষ্টিক খাদ্য খাওয়া গুরুত্বপূর্ণ।
উপযুক্ত জনসংযোগ: দ্রুত বীর্য পাতের প্রাকৃতিক চিকিৎসা সম্প্রীতি, বন্ধুবান্ধব এবং পরিবার সদস্যদের সাথে যোগাযোগ করা গুরুত্বপূর্ণ। এই যোগাযোগের মাধ্যমে আপনি মানসিক দুর্বলতা অথবা চাপ দ্বারা উত্তীর্ণ হতে পারেন।
দ্রুত বীর্য পাতের চিকিৎসায় খাবার:
১. মৌখিক যৌগমূলক খাদ্য: মৌখিক যৌগমূলক খাদ্য হলো এমন খাদ্যগুলি যেগুলির মধ্যে খাদ্য গুণের একটি অসম্ভাব্য পরিমাণ আছে, যেমন ফল, সবজি, খোকনো অথবা নারকেলের পানি।
২. প্রোটিনের খাদ্য: প্রোটিন শারীরিক বৃদ্ধি এবং উন্নত শারীরিক কাজে মদ্দত করতে সাহায্য করতে পারে। মাছ, মাংস, ডাল, ডিম, দুধ, পনির, সোয়া এবং ছাগলের মিল্ক এই খাদ্যগুলি ভালো প্রোটিনের উৎস হতে পারে।
৩. দ্রুত বীর্য পাতের প্রাকৃতিক চিকিৎসা ভিটামিন ও খনিজসহ ফল এবং সবজি: রোজ প্রতিটি ভোজনে বিভিন্ন ধরনের ফল এবং সবজি থাকা গুরুত্বপূর্ণ। এগুলি ভিটামিন, খনিজ, এবং পৌষ্টিক উপাদান সরবরাহ করে এবং শারীরিক স্বাস্থ্য উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে।
৪. শক্তির উৎস খাদ্য: শক্তির জন্য খাদ্যে কাজের কাজের কার্বোহাইড্রেট, যেমন চাল, সুজি, অ্যানার্জি বার, ওয়াটা, এবং গাড়িয়াল ডাল থাকতে পারে।
৫. হিম্যাটোজেনের বৃদ্ধির জন্য খাদ্য: হিম্যাটোজেন একটি প্রধান ধাতু যা রক্তপ্রবাহের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। কোনও কিছু খাদ্য যেমন লাল মাংস, মুরগির মাংস, ডাল, সবুজ শাক এবং ফল হিম্যাটোজেনের উৎস হতে পারে।
৬. দুধ এবং দুধ উপাদানগুলি: দুধ, দই, পনির, প্যানের দুধ, চিজ শক্তির সোস এবং ক্যালসিয়ামের ভালো উৎস হতে পারে।
সর্তকতা এবং শেষ কথা:
দ্রুত বীর্য পাতের প্রাকৃতিক চিকিৎসা এই খাদ্যগুলি একটি সুস্থ এবং পৌষ্টিক আহারের অংশ হতে পারে এবং দ্রুত বীর্যপাত এবং সাধারিত শারীরিক স্বাস্থ্যের জন্য মাধ্যমে কাজ করতে পারে। তবে, আপনি যদি কোনও মেডিকেল সমস্যা বা মেডিকেল চিকিৎসা নিতে চান, তবে একজন চিকিৎসকের সাথে যোগাযোগ করা গুরুত্বপূর্ণ।
পোস্ট ট্যাগ:
দ্রুত বীর্য পাতের প্রাকৃতিক চিকিৎসা
Druto birjo patera prakrtika chikitsa
দ্রুত বীর্য পাতের চিকিৎসা
